幼儿园的孩子可以经常爬山吗?

我的孩子刚学会走路的时候,我家住的七楼,还是没有电梯的那种老式楼。有时候想着锻炼一下孩子,就轻轻地卡着他的双臂让他自己往上走。楼下一个七八十岁的老太太每次看见都会提醒说:“孩子太小,骨头还没发育好,让孩子爬楼梯不好”。

我是深知“不听老人言,吃亏在眼前”这个道理的。于是赶紧上网查询了关于小孩子爬楼梯、爬山等关于攀爬运动方面的注意事项。

五岁以上的幼儿园小朋友,膝关节、踝关节,以及心肺功能基本发育完成了,只要孩子体能许可,正常参加爬山运动是没有问题的。五岁以下的,建议暂时不要频繁参加攀爬类运动。

那么,带孩子参加爬山运动,增强孩子身体素质,应该注意哪些问题呢?

一是为孩子带些必要的食品和饮用水。爬山过程中,体力消耗大,排汗引起水分流失也比较大。因此,爬上之前,要为孩子准备一些面包、水果、小咸菜,自己牛奶,糖盐水等,方便在需要时,为孩子补充能量和水分。

二是带孩子爬山要循序渐进。我们都知道,跑步之前是需要热身的,爬山运动也是一样,热身运动必不可少。另外,带孩子爬山一定要遵循由少到多、由近及远、由易及难的原则,慢慢让孩子适应爬山运动的特点。切不可贪多、贪远、贪难,以免造成孩子扭伤、擦伤、肌肉劳损等。

三是做好各种安全防护。孩子天性活泼好动,尤其来到野外登山,陌生的自然环境,孩子肯定特别兴奋。这时候带孩子的父母心里一定要绷紧安全弦。

1.确保孩子始终不离自己的视线。一定要让孩子走在父母前面,也可以在宽敞的路段选择手牵手并排行走。

2.尽量不要带孩子涉险。成人登山时有时会觉得人工铺设的登山步道太过平坦,没有意思,可能会走野线,抄小道。但,如果带有孩子,万不可这么做。

3.带齐安全相关的物资器材。山顶温度低,而且山风大,加上山中容易下雨,会比山下冷的多冷,一定要为孩子准备一件厚实的外套。其他的诸如防坠落安全绳、防蛇虫叮咬的花露水风油精,防感冒发烧拉肚子的常用药

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